Uzman jinekologdan kadınlar için önemli uyarı: “Normal saymayın”

Acıbadem Kent Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Dr. Elifnur Özak, menopozun kadınların doğal yaşam döngüsünün bir parçası olduğunu hatırlattı. Adet kanamasının kesilmesine menopoz denildiğini, tıbbi açıdan ise menopozun yumurta ve hormon üretiminin sona ermesi anlamına geldiğini vurgulayan Uzm. Dr. Özak, kadınların bu yeni dönemi için, “Kadınlarda ortalama 40’lı yaşlardan itibaren reprodüktif çağın menopozal kısımları başlar. Adetlerimiz, belirgin bir problem olmadığı sürece, bir anda kesilmez, yavaş yavaş araları açılarak gider. 2 ayda bir, 3 ayda bir, 6 ayda bir… ‘Pre- menopoz’ dediğimiz bu menopoz öncesi dönemde kadınlarda “vazomotor semptom” olarak bilinen sıcak basmalarıyla, ani ve yoğun terlemelerle, ani sinirlilik haliyle, geceleri uyku problemleriyle, vajinal kurulukla sıklıkla karşılaşırız. Bunlar, vücutta azalan östrojen düzeylerinin bedenimizde oluşturduğu sonuçlardır. Premenopozal dönemdeki bu sorunların hemen hepsinin tedavisi mümkündür. Ne zaman ki bir sene hiç adet görülmez, ancak o şekilde ‘menopoza girdim’ diyebiliriz. Bu dönem de ortalama 45-55 yaşları arasına denk gelmektedir” bilgilendirmesinde bulundu.

Normal kabul etmeyin, sebebini öğrenin
Menopoz sonrasında vajinal kanamalar görülebildiğini, bunların pek çok kadın tarafından “normal” kabul edilip, doktor kontrolüne gerek duymadığını belirten Uzm. Dr. Özak, sözlerini şöyle sürdürdü: “Kadınlar özellikle doğurganlık süreçlerinde, hamilelik öncesinde ve hamilelikte kadın hastalıkları ve doğum uzmanı kontrolünde olmayı önemserler. Menopoza girdikten sonra ise artık jinekologla işlerinin bittiğini düşünürler, muayenelerini ihmal ederler. Menopoza girdikten sonra kanama sorunu yaşadıklarında bunu göz ardı ederler. Oysa bu dönemdeki kanamalar masum olmayabilir. Menopoz sonrası vajinal kanamalar genellikle iyi huylu sebeplere bağlı olsalar da bazı kötü huylu hastalıklar ve kanserler kendilerini vajinal kanamalar ile belli edebilirler. Menopoz sonrası kanama durumunda, jinekolojik muayene ve bu muayene sonuçlarına bağlı olarak rahim içinden (endometriyum) örnekleme yapmak, biyopsi alarak kötü huylu bir hastalık olup olmadığını değerlendirmek gerekebilir. Endometriyum kanserleri erken dönemde kendisini kanama ile belli ettiği için, çoğu zaman bu kanamalar sayesinde erken evrelerde yakalanır ve pek çok hastada kemoterapi ihtiyacı dahi olmadan, sadece ameliyatla cerrahi olarak tedavi edilebilir. Kötü rüya görmemek için bu kanamaların nedenlerinin belirlenmesi gerekir.” iha

Egede İzmir Haber

Uzman diyetisyenden Kurban Bayramı için beslenme önerisi

Memorial Dicle Hastanesinde görevli diyetisyen Şilan Alyamaç, bayramlarda sıklıkla hazırlanan göz kamaştırıcı ve iştah kabartıcı şık sofraların, ‘Bunun tadına bakayım’, ‘Bir tabak daha alırım’ gibi söylemlerle amacından sapabilmekte olduğunu söyledi.

Kişinin bu günlerde fazla yemek yediğinde nefes almada zorluk, hızlı soluma gibi problemler yaşayabilmekte olduğunu belirten Alyamaç, “Bununla birlikte mide yanmaları, kramplar ve ağrılar görülebilir.

Kırmızı et yemekleri veya kavurma tüketiminin artması da kalp ve damar hastaları, diyabet, hipertansiyon, böbrek hastaları için risk oluşturmaktadır. Yemek çeşitlerinin, şeker ve şekerli besin tüketiminin, porsiyon miktarının artması ile tartıda da bir sürpriz ile karşılaşılabilir. Bu dönemde sağlıklı kalmak ve kilo almamak için bazı kurallara uyulması önemlidir” dedi.

Yetişkinlerde günlük su tüketimi minimum 3 litre olması gerektiğini aktaran Alyamaç, “Bayram ziyaretlerinde hamur işleri, çikolata ve ağır tatlılar yerine sütlü tatlılar; meyve suyu veya gazlı içecekler yerine açık çay veya bitki çayları tercih edilmelidir.

Yeterli ve dengeli bir beslenme şekli oluşturabilmek için (özellikle et tüketirken) diğer besin gruplarına da (ekmek, süt grubu, sebzeler, meyveler) yer verilmelidir. Bayram öncesi yağ tüketiminin azaltılması önemlidir. Lifli gıdalar tüketilmeye özen gösterilmelidir.

Alkol tüketiminden kaçınılmalıdır. Bayram ziyaretlerinde çay ve kahve tüketim miktarına dikkat edilmelidir. Kavurma ve kırmızı etin olduğu öğünler için öğle saatleri tercih edilmelidir. Etli yemeğin yanında pirinç pilavı veya makarna yerine bulgur, ayran ya da cacık tercih edebilir. Geleneksel yemeğe dönüşen kavurmayı hazırlarken içine tereyağı veya kuyruk yağı eklemek yerine kendi yağında ve suyunda pişmesini beklemek daha sağlıklı olacaktır” ifadelerinde bulundu.

“Kurban etlerinin doğru işlemlerden geçirilmesi önemli”

Kurban etinin steril ortamda kesilmesi gerektiğine değinen Alyamaç, “Kesilen etlerin yıkanması sakıncalı bir durumdur. Etin ıslak kalması nem oranını artırmış olacağından bakteri üreme hızı da artacaktır.

En iyi yöntem ise yıkamak yerine yüksek ateşte pişirmek olacaktır. Uzun süre saklama durumunda hava almayacak şekilde paketlenerek uygun boyutlar halinde muhafaza edilmelidir. İdeal boyut kuşbaşı formudur.

İdeal paketleme şekli ise kilitli poşetler olacaktır. Etin uzun süre saklanması gerektiğinde buzdolabının dondurucu kısımları kullanılmalıdır. Birkaç gün boyunca dolaba konmayan etler kokmaya ve yeşillenmeye başlayabilir. Et dinlendirilerek pişirilmelidir. Minimum 12 saat buzdolabında beklettikten sonra pişirilmesi önerilmektedir” şeklinde konuştu.iha

41 Saat Kocaeli Haber

Uzmanlar uyardı…Dördüncü dalga kapıda olabilir…

Burtom Sağlık Grubu Yönetim Kurulu Başkanı ve Bursa Ticaret ve Sanayi Odası (BTSO) Sağlık Konseyi Başkanı Uzm. Dr. Erol Kılıç, Kovid-19 aşısının önemi ve virüsten korunma yöntemleri ile ilgili bilgi verdi.
Kovid-19 pandemisi ile ilgili korunma tedbirlerinin sosyal ve ekonomik nedenlerle gevşetildiğini ancak Türkiye’de ve dünyadaki pandeminin henüz bitmediğini belirten Kılıç, “Virüste gelişen yeni mutasyonlar özellikle hint mutasyonu (delta) ve birlikte olduğu hint plus mutasyonu ve gelişen diğer mutasyonların yurdumuzda da görülmektedir. Yeterli koruma önlemleri alınmadığı ve devam ettirilmediği taktirde Kovid-19 pandemisinin 4. atağının ekim ile kasım 2021 aylarında yaşanması kaçınılmazdır” dedi.

Aşı uygulamalarının Türkiye’nin 81 ilinde hızla devam ettiğini belirten Erol Kılıç, pandemi zincirinin kırılması için toplumun yüzde 67’den fazlasına aşı yapılmasının çok önemli olduğunu vurguladı

.
Kılıç, koruyucu önlemlerin gevşetilmeden toplumun tamamı tarafından katı şekilde uygulanması ve devam ettirilmesinin Kovid-19 pandemisinin yok edilmesi için zorunlu olduğunu belirterek:
“Sonuç olarak gelişebilecek pandemik atakların sonlandırılması, toplumun büyük bir kısmının aşılanmasıyla, 2 metre sosyal mesafe uyumu ile, el ve beden hijyeni ve maske kullanımına uyulmasıyla mümkün olacaktır. Kalabalık topluluklar içine girilmemesi, toplu taşımaların kontrollü kullanılması, toplumun kullandığı dar alanların havalandırılmadan kullanılmaması, her kişinin potansiyel Kovid-19 hastası olabileceği veya asemptomatik hasta olabileceği düşünülerek yakın ilişkilerin sınırlandırılması, ellerin yüze göze götürülmeden yıkanması, dezenfekte edilmesi önemini hala korumaktadır. Pandeminin devam edip etmeyeceği bizlerin korunma önlemlerini uygulayıp uygulamadığımıza ve bu bilince sahip olmamıza bağlıdır” dedi.

Aşının virüsle efekte olunmasına tamamen engel olamadığına da dikkat çeken Kılıç, “Virüs aşılı da olsak bulaşmaya ve hastalık yapmaya devam edebilir. Ancak aşılanma, hastalık geçirilse bile hastaneye ve yoğun bakıma yatma hatta ölümle sonuçlanabilecek kadar ağır geçirilme durumunu engelleyecektir. Pandeminin sona ermesi için gereken yüzde 60 – yüzde 70 toplum bağışıklığına ulaşılması ancak aşıyla mümkündür. Antikor yanıtımız oluşsa da toplumun büyük çoğunluğu bağışık olana kadar yani pandemi sona erene kadar koruyucu önlemlere büyük bir titizlikle devam etmemiz gerekmektedir’’ diye konuştu.

Egede İzmir Haber

Beyonce, Türk güzellik uzmanı Seda’nın peşinde

University College London’da güzellik uzmanlığı eğitimi alan ardından Londra’da “Seda Beauty Salon” adında bir salon açan Seda Ozen, meslekteki başarısıyla markasını giderek büyüttü. Mesleğiyle ilgili kitap yazan Ozen’in 12 yıl önce başlayan başarısı Amerikalı şarkıcı Beyonce’nin de dikkatini çekti.

“Beyonce da iş teklifi almak gibi bir şansa sahip oldum”
Ünlü şarkıcı Beyonce, Seda Ozen ile ortaklık kurmak için girişimde bulundu. Beyonce ile beraber güzellik salonu açmak istediklerini ifade eden Ozen, “Dünyanın en ünlü müzik yıldızlarından Beyonce ile çalışma hayali oldukça güzel. Şimdilik konuşma aşamasındayız. Beyonce da iş teklifi almak gibi bir şansa sahip oldum ve inanılmaz heyecanlıyım. Şimdi görüşmelerimiz sürüyor ve yeni iş planımız için hazırlanıyoruz. Planlarımızı hayata geçirdiğimizde bu ortaklığın tüm dünyada ses getireceğine inanıyorum” şeklinde konuştu.
Güzellik hakkında yazdığı “Secrets of Beautician, How to Become a Beautician?” adlı kitabıyla da adından söz ettiren Seda Ozen, ortaklığın önümüzdeki günlerde netleşeceğini söyledi.

Egede İzmir Haber

Uzmanından Saç Bakımı Önerileri

Saç bakımının tahmin edildiği gibi masraflı ve zorlu olmadığını da belirten Gökboru, “İyi bir saç tasarımı her zaman yüksek fiyatlarda olacak diye genel bir kuraldan söz edemeyiz. Saç bakımı ve tasarımı için belirleyici olan fiyat değil, ortaya hem sağlık, hem kullanım hem de estetik açıdan ideal bir sonuç çıkarabilmektir” ifadelerini kullandı.

Saç bakımında özellikle dikkat edileceklere de değinen Gökboru, “Saç bakımı ve tasarımı mutlaka düzenli aralıklar ile profesyoneller tarafından yapılmalıdır. Bakım ve tasarımda en ufak yapılacak bir hata daha sonra geri alınması mümkün olmayan sonuçlara neden olabilir. Bu yüzden saçların güvenilir ellere teslim edilmesi büyük önem taşıyor” dedi.

Can Gökboru, aynı zamanda saç bakımı ve tasarımı için kişilere de büyük görevler düştüğünü belirterek, “Saçların bakımlı ve estetik görünmesi için kişilere de büyük görevler düşüyor. Saçlarının yapısına ve tasarımına göre belirlenen bakımı özenle mutlaka aksatmadan yerine getirmeleri gerekiyor. Saç yapısına uygun şampuan, krem, çeşitli bakım ürünleri bu süreç içerisinde kullanılmalı. Aksi halde istenen şıklık ve rahatlık tam olarak sağlanamaz” diyerek saç bakımında dikkat edilmesi gerekenlere dikkat çekti.

Egede İzmir Haber

Uzman Kardiyolog, Çeşme’de Kadrolu Olarak Göreve Başladı

1955 yılında Azerbaycan’ın Kazak bölgesinde doğan Kardiyoloji Uzmanı Mustafaoğlu, 1979 -1980 yıllarında Bakü şehri 6. Nolu Hastanesinde ihtisasını tamamlayarak İç Hastalıkları Doktoru unvanını aldı. 1980 – 1981 yıllarında Pyatigorsk Kardiyoloji üzerine rotasyon yapan Mustafaoğlu, 1988 yılında, Moskova Uluslararası Yüksek İhtisas Enstitüsünde uzmanlığını başarı ile tamamladı ve Kardiyoloji Uzmanı unvanını aldı. 1989 yılında da Doçent Doktor unvanını alan Mustafaoğlu, 1997 yılından itibaren Türk Tabipler Birliği üyesi ve Türk ve Avrupa Kardiyoloji Dernekleri üyesi oldu.

Ocak 1996 yılından itibaren Türkiye Cumhuriyeti vatandaşı olan Mustafaoğlu, 2006 yılında Amerika Kardiyoloji Koleji diplomasını aldı. Amerika‘da dünya Kardiyoloji Kongresinde aldığı diplomadan sonra, Avrupa Kardiyoloji Derneği tarafından Avrupa Kardiyoloğu Diploması’na da layık görüldü.

Kariyeri başarılarla dolu olan Kardiyoloji Uzmanı Doç. Dr. Faik Mustafaoğlu’nun Çeşme Alper Çizgenakat Devlet Hastanesinde göreve başlamasıyla, hastanede önemli ölçüde eksikliği hissedilen kardiyoloji doktorun sorunu çözülmüş oldu.

Öte yandan Çeşme Alper Çizgenakat Devlet Hastanesinin Acil Servis bölümünün genişletilmesi ve Yoğun Bakım Ünitesi açılması çalışmalarının da devam ettiği öğrenildi. (İHA)

Ege’de İzmir Haber – Ege Haber – İzmir

Uzmanından Obezite Uyarısı: ‘Geni Suçlama Kendini Suçla’

Obezitenin genetikle ilgisinin olduğunu, ancak bunun tek bir gene bağlanıp suçlu ilan edilemeyeceğini belirten Endokrinolog Prof. Dr. Mitat Bahçeci, “Geni vücudunuzdaki bomba gibi düşünün bombanın pimini çekmezseniz patlamaz. Obezitede de bombanın pimini çeken şey, beslenme modeli, hareketsiz yaşam ve çevresel faktörlerdir. Anne ve babası obez olan bir çocuğun obez olma ihtimali daha yüksektir. Çünkü aşırı yemek yenilen bir evde çocuğun da yemesi kaçınılmaz olur” dedi.

İzmir Kent Hastanesi Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Mitat Bahçeci, özellikle göbek çevresinde yağlanmanın olduğu obezitenin tip 2 diyabet, hipertansiyon, insülin direnci, karaciğer yağlanması, kolon kanseri ve en önemlisi kalp hastalıklarına yol açtığını hatırlattı. Ülkemizde obezite görülme sıklığının 20 yaş üstü erkeklerde yüzde 20-25, kadınların ise yüzde 35–40 oranında olduğunu belirten Prof. Dr. Bahçeci, “Türkiye’de obezite oranı Amerika’dan düşük, Avrupa’dan yüksektir. Porsiyonlar büyüyüp, fast food tüketim arttıkça, hareketsizlik yaşamlarımıza hakim oldukça obez sayısının artması kaçınılmazdır” şeklinde konuştu.

Obezitenin genetikle alakası olduğunu, ancak tek başına suçlu ilan edilemeyeceğini belirten Prof. Dr. Bahçeci, şöyle konuştu:
“Obezite tek bir gene bağlıdır ve nedeni odur demek yanlıştır. Tek bir genin etkisi sonucunda ortaya çıkan obezite örnekleri son derece nadir olduğundan obeziteyi monogenetik bir hastalık olarak göremeyiz. Aksine insan vücudunda obeziteyle ilişkili çok sayıda gen olduğundan polijenik bir durum olarak kabul edilmektedir. Obeziteyle ilişkili genleri vücudunuzdaki bomba gibi düşünün! Bu bombanın pimi çekilmezse patlamayacaktır. Bunun aksine obeziteye yol açan genlerin yada bombanın pimini çeken şey, beslenme modeli, hareketsiz yaşam ve çevresel faktörlerdir. Ebeveynleri obez olan çocukların obez olma ihtimali daha yüksektir. Çocuk evde nasıl bir yaşam tarzı varsa, ne yeniyorsa, nasıl yaşanıyorsa genellikle onu uygular. Aşırı yemek yeniyorsa onun yememesi beklenmez. Burada hem genetik etki hem de alışkanlıkların yansımasını görürüz. O nedenle bombanın pimini çekmeden, geni suçlamak yerine yaşam tarzı değişikliğine gitmeli, hayatımıza hareketi sokmalı, sağlıklı beslenmeliyiz. Rafine, saflaştırılmış, yüksek kalorili hazır yiyeceklerden uzak durmalıyız.”(İHA)