limonlu – Ege'de izmir Haber, Ege Haber, izmir Haberleri, Ege Haberleri, Son Dakika izmir, Torbalı Haberleri, Buca, Bornova, Karşıyaka https://www.egedeizmir.com izmir haber, ege haber, Son Dakika izmir Haberleri, Karşıyaka haberleri, Buca haberleri, Konak haberleri, Bornova haberleri, Torbalı haberleri Fri, 24 Jan 2020 09:18:30 +0000 tr hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.8.3 Siyah Çayın Faydaları Saymakla Bitmiyor https://www.egedeizmir.com/siyah-cayin-faydalari/ Fri, 24 Jan 2020 09:18:30 +0000 https://www.egedeizmir.com/?p=50664

Çoğu kişi tarafından sevilerek tüketilen çayın tiryakileri de bulunmakta. Kimileri güne çay içmeden başlayamazken kimileri de gün içinde bolca çay tüketimi yapar. Mutfakların vazgeçilmezi olan siyah çayın faydaları da saymakla bitmiyor.

Siyah Çayın Faydaları Saymakla Bitmiyor

Toplumumuzda en fazla tüketilen içeceklerin başında gelen çayın pek çok faydası bulunuyor. Peki, çay yararlı mı yoksa zararlı mıdır?

Bu soru bilim dünyasını ikiye ayırmış durumda. Siyah çayın bilinmeyen 9 yararı ortaya çıktı. İşte siyah çayın bilimsel olarak kanıtlanmış o yararları:

Siyah çayda bulunan polifenol ve kateşinler, bazı kanser türlerinin ortaya çıkmasını engelliyor. Ayrıca siyah çaydaki polifenol, DNA hasarını engelliyor.

Günde 3-4 fincan çay içen bir insana inme inmesi oranı, 1 fincan çay içen insana göre %21 azalıyor. Siyah çayın, karın çevresinde meydana gelen yağlanmaları engellediği ortaya çıktı.

Günde 2 fincan çay içmenin, stres hormonu olan kortizol seviyesini düşürdüğü kanıtlanmıştır. İçerisinde barındırdığı fitokimyasallar kemikleri destekliyor ve kemik yoğunluğunu artırıyor.

Siyah çayın, zayıflamaya büyük destek sağladığı da ortaya çıktı. Günde iki bardak açık ve limonlu içilen çayla antioksidan ihtiyacınızı karşılayabilirsiniz.

Bilimsel olarak yapılan çalışmalar sonucunda; siyah çayın ortak yararı olarak çayda bulunan L-Theanine sayesinde, rahatlama ve uzun süreli konstrasyon sağlama olduğu görüldü. Bu değerlendirmeler tamamen sağlıklı bireyler üzerinde yapılan çalışmalar sonucu ortaya çıkmıştır. Kalp, tansiyon gibi rahatsızlıklarınız varsa mutlaka çay tüketimi konusunda doktorunuza danışmalısınız.(YeniAsır)

Ege’de izmir Haber

]]>