Atlı Spor Kulübü Üyeleri Kar Üzerinde Atlı Kayak Yaptılar

Afyonkarahisar’ın İhsaniye ilçesine Bağlı Döğer beldesinde bulunan Frig Vadisi’nde Döğer Boyu Atlı Spor Kulübü üyeleri farklı bir etkinliğe imza attı. Atlarıyla birlikte vadide karın keyfini çıkartan kulüp üyeleri atların ardına bağladıkları iplere tutunarak kayak yaptı. Görüntülerin sosyal medyada paylaşılmasıyla birlikte büyük beğeni toplayan etkinlikte atların performansı göz doldurdu.

Egede İzmir Haber

Hayatında Hiç Kayak Yapamayan Öğrencilere Büyük Heyecan

Kütahya’nın Emet ilçesinde kız öğrenciler, Emet Kaymakamlığının düzenlediği etkinlikle Murat Dağı Termal Kayak Merkezi’nde bir araya geldi. Murat Dağı’nın ormanları arasındaki kayak merkezinin eşsiz manzarası eşliğinde keyifli dakikalar geçiren öğrenciler, daha sonra kayak antrenörü eşliğinde kayak yapmayı kısa sürede öğrenip kayak yaptı. Emet Kaymakamı Hasan Çiçek’in Eşi Songül Çiçek ve Öğretmenleri Yasin Peker ile birlikte kayak yapan öğrenciler, gün boyunca keyifli dakikalar geçirdi.

Öğrenciler, hayatlarında ilk defa kayak yapmanın zevkini doyasıya yaşarken, tüm arkadaşlarını ve tüm Türkiye’deki öğrencileri, ücretsiz kayak öğretilen ve eşsiz doğa güzelliği olan Murat Dağı Kayak Merkezi’ne davet ettiler. İlçe Kaymakamı Hasan Çiçek, İlçe Milli Eğitim Müdürü Mustafa Cöre ve kendileriyle yakından ilgilenen İlçe kaymakamının eşi Songül Çiçek ve öğretmenleri Yasin Peker’e teşekkür etti.

İlk defa kayak yapan kız öğrencilerle birlikte, etkinliğe katılmanın mutluluğunu yaşadığını belirten Songül Çiçek, ”Emet Kaymakamlığı ve Emet İlçe Milli Eğitim Müdürlüğü güzel bir etkinlik yaptılar. Öğrencilerimiz ilk defa kayak yapmanın mutluluğunu yaşadılar. Ben de Emet Kaymakamının eşi olarak onların bu mutluluğuna ortak olmak istedim. Bu aktivitelerin tekrarını talep ediyoruz. Kız öğrencilerinin adına bu etkinliği düzenleyen Emet Kaymakamlığı ve İlçe Milli Eğitim Müdürlüğü’ne teşekkür ediyorum” dedi.

Kayak İl Temsilcisi ve Tesis Müdürü Ayhan Keskin, yaptığı açıklamda, ”Bugün Murat Dağı Termal Kayak Merkezimizde, Emet İlçe Milli Eğitim Müdürlüğü kız öğrencilerini ağırladık. Öğrencilerimiz eğitimlerini aldılar ve güzel bir şekilde kayak yapmaya başladılar. Emet Kaymakamı ve Emet Milli Eğitim Müdürümüze öğrencilerimize böyle bir imkan sağladıkları için teşekkür ediyorum” dedi. (İHA)

Tedavi Edilmezse Menisküste Yırtığa Neden Olabilir

Dikkat! Bu hatalar travmaya neden olabilir

Dizin iç ön tarafında çapraz şekilde yer alan ön çapraz bağları, dizlerin stabilizasyonunu sağlamak gibi son derece önemli bir işlev üstleniyor. Dolayısıyla hem spor yapmak hem de sağlam eklemlere sahip olmak için ön çapraz bağların sağlam kalması çok önemli. Ancak aniden dönüş yapmak, yön değiştirmek veya aniden durmak gibi hareketler nedeniyle dizin üzerinde oluşan yük; ön çapraz bağ bütünlüğünde bozulmalara yol açıyor. “Kayak yapanlarda bu bağ yırtıldığında hastalar yaşadıklarını genellikle ‘Kayak yaparken dizim döndü. Dizimin içi acıdı’ gibi sözlerle anlatıyorlar”

“Ağrım geçti, iyileştim” demeyin!

Ön çapraz bağ yaralanmaları; dizde ani bir kopma hissi, şiddetli ağrı, eklemin içindeki kanama nedeniyle oluşan şişlik ile kendini belli ediyor. Bu yaralanmalarda yapılan en büyük hatanın ağrı ve şişlik geçtiğinde uzmana başvurmamak olduğu uyarısında bulunan Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Prof. Dr. Mustafa Karahan sözlerine şöyle devam ediyor:

“Dizde büyük boyutta hasar varsa ağrı ve şişlik gibi yakınmalar bir haftaya kadar uzayabiliyor. Ancak dizde ek bozukluklara yol açmayan yırtıklarda ağrı kısa sürede kendiliğinden geçebiliyor. Hastalar da iyileştiklerini düşünerek doktora başvurmaya gerek duymayabiliyor. İşte bu durum ciddi sorunlara neden olabiliyor, çünkü hasarlı ön çapraz bağlarıyla spora devam edilirse bu kez tablo menisküs yırtığına kadar ilerleyebiliyor”

Tedavi aktivite düzeyine göre belirleniyor

Tanısı hasta hikayesi ile konulan ön çapraz bağ yırtıkları için gerekirse MR ve röntgen tetkiki de isteniyor. Tedavi ise kişinin aktivite düzeyi ve yaşam tarzına göre belirleniyor. Yaralanmadan hemen sonra hekime başvurulması halinde tedavi süreci daha kolay ilerliyor. Hareketli yaşam tarzı sürecek, spor ile aktif bir şekilde ilgilenecek kişiler için ameliyatın tercih edildiğini anlatan Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Prof. Dr. Mustafa Karahan, “Düşük aktiviteye sahip bir yaşam süren kişilerde ameliyata gerek duyulmayabiliyor. Yani kişi yoğun olarak spor yapmayacaksa, yaşam tarzı daha sakinse o zaman kas güçlendirmesi ve denge çalışmalarına yöneliyoruz” diyor. Ön çapraz bağ ameliyatlarında oldukça başarılı sonuçlar alındığını belirten Prof. Dr. Mustafa Karahan, cerrahi işlem ve iyileşme süreci hakkında şu bilgileri veriyor:

“Ameliyat, artroskopik görüntüleme yardımı ile gerçekleştiriliyor. Dizin çevresindeki bir tendon alınıp kopan bağın yerine naklediliyor. Son derece gelişmiş malzemelerle kemiğe tespit ediliyor. Hastanede kalma süresi de kişiye bağlı olarak 1- 3 gün arasında değişiyor. Ameliyatın ardından en kısa zamanda fizik tedavi programına başlanıyor. Kişi 3-6 hafta içerisinde günlük yaşamına dönebiliyor. Spor yapan kişiler de 3-4 ay sonra antrenmanlarına başlayabiliyor. Müsabaka düzeyine ulaşması için ise 9 ay geçmesi gerekiyor.”

Kayak kazalarından 5 adımda korunun

• Boyunuza uygun kayak ve ekipman kullanımına özen gösterin. Kayak ayakkabılarınızın iyi bağlandığına emin olun.
• Kaydığınız pistin özelliklerini dikkate alın. Hava durumu, karın özelliği, pistin eğimi gibi noktaların kazalar üzerindeki etkisi büyük.
• Yorulduğunuzda kaymayı bırakın. Özellikle kayağa yeni başladıysanız ara vermeyi unutmayın. Yorgunluk vücudun tepki verme süresinin uzamasına yol açtığı için kaza riskini artırıyor.
• Dağınık zihinle piste çıkmayın. Dikkatin kolay dağılması da kazaya yol açıyor.
• Kaymadan önce biraz ısınma hareketi yapın. Vücut ısınmadığı için kendini korumaya yönelik reflekste bulunamıyor, ani hareketleri yapamıyor.

• Ege’de İzmir Haber – Ege Haber – İzmir

İmamoğlu’ndan Palandöken Eleştirilerine Yanıt Geldi

Erzurum Palandöken’de ailesiyle kayak yaptığı için kamuoyu tarafından eleştirilen İstanbul Büyükşehir Belediye Başkanı Ekrem İmamoğlu, CHP Erzurum İl Başkanlığını ziyareti sırasında basın mensuplarına açıklamalarda bulundu.

“Çocuklarıma 400 günde sadece 8 gün vakit ayırdım”
Tatili 20-25 gün önceden planladıklarını ifade eden İmamoğlu, “Ben çocuklarıma 400 günde bu 3 gün dahil sadece 8 gün ayırdım. Ekrem İmamoğlu bir günde tatil yapsalar konuşacaklar 2 günde yapsalar konuşacaklar. Bana destek verip eleştirenlerde var. Benim bütün insanlara tavsiyem siyaseti kutsallaştırmanın zararını yaşıyoruz. Maalesef siyaseti çok kutsal görüyoruz. Hatta siyasi insanları da kutsallaştırıyoruz. Bu mekanizmalar, bu kurumlar, bu kişilikler bizlere hizmet eden sizler gibi bizler gibi insanlar. Ama benim değer verdiğim kutsallarımda var. Ailem benim kutsalım. Ben aileme başka bir değer veririm ailemle bir arada olmamanın üzüntüsünü yaşarım. Ben çocuklarımı siyasi manzarama hiçbir zaman sokmam. Çocuklarım ve ailemin kendi hayatlarını sürdürmelerini isterim. Dolayısıyla benim çocuklarıma vakit ayırmam lazım. Ben 8 yaşında ki kızımın çocukluğunu ıskalayamam. Ben ergenlik çağını yaşayan oğlumun bu çağlarını ıskalayamam. Hayat boyu çocuğun bu eksikliğini yaşamasını isteyen bir baba olamam. Üniversite okuyan oğlumun hayata atılma evresinde hangi doğrularla, hangi prensiplerle hayata atılması konusunda sağlıklı anlar geçirmek isteyen bir babayım. O yüzden 3 gün, 5 gün buluşarak bunu en yüksek seviyede değerlendirmek bir baba olarak benim sorumluluğum” dedi.

“Elazığ’daki sorumluluklarımı yerine getirdim”
İBB Başkanı olmasına rağmen Elazığ’daki sorumluluklarını yerine getirdiğini kaydeden İmamoğlu, “20-25 gün önceden planladığımız Erzurum seyahatini yapacağımızda deprem sonrası eşim ve çocuklarıma siz gidin dediğimde eşimde benle gelmek istedi. Beraber Elazığ’a gittik. O günü Elazığ’da geçirdik. Ekiplerimiz nerede nasıl çalışıyor diye baktık. İnsanların açısını hissetmeye çalıştık. Onlara destek olmaya çalıştık. O gün gece saat 11’e kadar sahadaydık. O gece Elazığ’da kaldım. Ertesi sabah yine Elazığ’daydım. Daha sonra ayrılıp Pertek ilçesine ve Tunceli’ye gittim. Kayıp Gülistan kızımızın ailesini ziyaret ettim. Yani ertesi günün yarım gününü de Tunceli’ye ayırmış oldum. Ve sonra Erzurum’a geldim. 3 gün çocuklarımla Erzurum’da kaldım. Yürümek gibi, koşmak gibi, kayak da bir spordur. Kayak yapmak zil takıp oynamak değil bir spordur. Yani ben 3 gün boyunca çocuklarımla spor yaptım. Sohbet ettim, muhabbet ettik, paylaştık. Ben Elazığ’daki sorumluluklarımı yerine getirdim. Ben mış gibi yapmadım. Kimseyle dalga geçmedim. Algı yönetmedim ben Elazığ’da sorumluluklarımı yerine getirdim daha sonra ekiplerimiz orada olduğu için buraya geldim. Ben İstanbul Belediye Başkanıyım birilerinin aklına gelmezken ben Elazığ’a gittim. Bazı köşe yazarları yazıyor hayatı eğlenceyle geçiyor diye. Ben eğlenmeye değil spor yapmaya geldim” ifadelerini kullandı.

“Ailemi korumak için fotoğraf paylaştım”
Palandöken’de kendisiyle fotoğraf paylaşanlara tepki gösterip çirkin yorum yapanlar yüzünden ailesini korumak amaçlı fotoğraf paylaştığını aktaran Ekrem İmamoğlu, “Benimle fotoğraf çektiren insanlar üzerinden öyle çirkin yorumlar yansıdı ki bu benim eşime, kuzenime ve çocuklarıma kadar yansıdı. Öyle çirkin yorumlar gelmeseydi ben burada olduğumu paylaşmayacaktım. İkinci gün fotoğraf paylaşarak ben ailemle buradayım dedim. Bunu paylaşmama gibi bir niyetim vardı. Ama bu çirkin saldırılara, edepsiz ahlaksız yorumlara karşı ailemi korumak zorundaydım” açıklamalarında bulundu.(İHA)

Büyük Sivas Haber

Türkiye Sallanırken Ekrem İmamoğlu Kayak Keyfinde

İstanbul sel felaketiyle boğuşurken yaptığı Bodrum tatiliyle gündem olan İmamoğlu’nun ailesiyle birlikte kaldığı lüks otelden paylaştığı fotoğraflara vatandaşlardan tepki yağdı

CHP’Lİ İstanbul Büyükşehir Belediye Başkanı Ekrem İmamoğlu’nun foyaları dökülmeye devam ediyor. Yerel seçim öncesi “İstanbul için kaybedecek bir dakikamız bile yok” diye propaganda yapan İmamoğlu, seçildikten sonra yaptığı Bodrum tatilleriyle tepkilerin odağı olmuştu. İstanbul sel felaketine maruz kalırken Bodrum’da tekne tatilinde olduğu öğrenilen İmamoğlu’na saatlerce ulaşılamadığı belirtilmişti.

PALANDÖKEN’E GİTTİ
Şimdi ise 41 kişinin yaşamını yitirdiği 6.8’lik depremin ardından Elazığ’a gidip mağdur vatandaşlara destek sözü veren İmamoğlu’nun Elazığ’ın ardından soluğu Erzurum Palandöken’de lüks kayak tatilinde aldığı ortaya çıktı.

FOTOĞRAFLAR ÇIKTI
CHP lideri Kemal Kılıçdaroğlu’nun “Ekrem Bey’i Elazığ’a gönderdik” diyerek CHP’nin de deprem bölgesinde olduğunu ifade ettiği açıklamanın ardından İmamoğlu’nun Palandöken’deki ultra lüks Sway Otel’de vatandaşlarla çektirdiği fotoğraflar ortaya çıktı. Bazı vatandaşlar İmamoğlu’nun tatil sevgisine bu fotoğrafların altına yaptıkları yorumlarla tepki gösterdi. Tatilde olduğunun anlaşılmasının ardından İmamoğlu da sosyal medya hesabından kayak yaparkenki fotoğraflarını paylaştı.

ELAZIĞ’A GİDERKEN ERZURUM’A DA UĞRAMIŞ!
İşte vatandaşların İmamoğlu’nun ultra lüks kar tatiline yönelik sosyal medyada yaptıkları yorumlardan bazıları:

Ege’de İzmir Haber – Ege Haber – İzmir

Kütahyalıların Tepsi ve Lastiklerle Kayak Keyfi

Aileler, evlerinden getirdikleri tepsi, araç lastiği, poşet ve naylonlarla karda kaymanın keyfini yaşadı. Bazı vatandaşlar da kardan adam yaparak, karın tadını çıkarttı.

Köy girişindeki yamacı pist haline dönüştürdüklerini belirten vatandaşlar, “Kütahya’da karın kalınlığı 30 santimetreye kadar ulaştı. Biz de tatili kayak yaparak geçiriyoruz. Adeta çocukluk günlerine geri döndük. Kayak bakımından burasının Uludağ’dan hiçbir farkı yok” dediler. (İHA)

Ege’de İzmir Haber – Ege Haber – İzmir