İnsülin Direncinde Etkili Olan 5 Doğal Öneri!

İnsülin, pankreas adındaki organın, beta hücrelerinden salgılanan bir hormondur. Karbonhidrat içeren bir öğün yediğimizde kandaki şekerin kandan ayrılarak hücre içine girmesini sağlar. Böylelikle kandaki şeker düzeyinin de normal sınırlarda olması sağlanmış olur.

Şekerin hücre içine alınması çok önemlidir. Çünkü kanda fazla şeker birikmesi toksik etkilere sebep olur. Vücutta buna bağlı birtakım zararlar ortaya çıkabilir. Bu olduğunda pankreas, kan şekeri seviyesini normal sınırlarda tutmak için daha fazla insülin üretmeye başlar. Bu durum uzun süre devam ederse hücreler insüline gittikçe dirençli hale gelir. Böylece kanda hem insülin hemde kan şekeri seviyeleri normal sınırlarda kalmaz.

İnsülin direncinin en önemli sebebinin kandaki artmış yağ miktarı ve ağırlık fazlalığı olduğuna dair çok çalışma bulunmakta. Bu yüzden de en etkili tedavi yöntemi beslenmeyi düzenlemek ve kilo kaybıdır.

İnsülin Direncinin Belirtileri

· Yemek sonrası fazla bir ağırlık hissi, uyku hali oluşması

· Yemekten sonra şekerin kontrolsüz olarak düşmeye başlamasıyla el titremesi, terleme

· Kilo almanın kontrol edilememesi

· Sık tatlı yeme isteği

· Yorgunluk hissi

· Bel çevresinin giderek genişlemesi

· ‘Akantozis Nigrikans’ denilen özellikle koltuk altı, kasık, boyun bölgelerinde esmerleşme

· Karaciğerde yağlanma

· Kadınlarda adet düzensizlikleri olarak sıralanabilir.

İnsülin direncinin asıl tedavisi kilo kaybetmek ve sağlıklı beslenmektir. Bu süreçte destek olacak bazı besin ve bitkileri aşağıda sizler için anlattım.

ÇÖREK OTU

İnsülinotropik etkilidir.

Beta hücre fonksiyonu üzerinde indükleyici etkisi vardır, böylece serum insülin seviyelerini artırır. Diyabet hastalığı ile mücadelede çörek otu, pankreasın yenilenmesini destekleyerek antidiyabetik etkileri olduğu gösterilmiştir.

Kullanımı: günde 2 kez 1 yemek kaşığı yoğurt içine 1 tatlı kaşığı eklenerek tüketilmeli.

TARÇIN

İnsülin reseptörlerini aktifleştirir ve insüline hassasiyeti artırarak etki gösterir. Tokluk hormonunun salgılanmasını uyarır.

Kullanımı: Her gün 1 çubuk tarçın yarım litre suya eklenip gün içinde içilmeli.

ZEYTİNYAPRAĞI

İnsülin salınımını artırır ve insülinin periferde geri alınımı artırır.

Kullanımı: 15 adet zeytin yaprağı 250 ml sıcak suyla 15 dk demlenip , gün içinde içilmeli.

ISIRGAN

Kan şekeri hemostazını etkileyerek glukozun emilimini azaltır. Ayrıca pankreastan insülin salımını artırır.

Kullanımı: taze otu zeytinyağlı yemek olarak pişirilebilir. Kurutulmuş hali çay olarak demlenebilir. 1 bardak suya 1 tatlı kaşığı eklenip 10 dk demlenerek içilmeli.

ÇEMEN OTU TOHUMU

Mide boşalmasını geciktirir, lif içeriğinden ötürü glukoz taşınmasını inhibe eder, eritrosit insülin reseptörlerini artırır.

Kullanımı: 4 kaşık yoğurt içine 1 yemek kaşığı eklenerek tüketilmeli.

Ege’de İzmir Haber

Şeker Hastalığından Kurtuldu Avuç Dolusu İlacı Bıraktı

Şeker hastalığı nedeniyle halsizlik, tansiyon ve kolestrol yüksekliği şikayetleri yaşayan Ahmet Bayram (56), yaşadığı hastalıkların tedavisi için her gün bir avuç ilaç tüketiyordu. Yaşadığı halsizlik nedeniyle işini yapmakta da zorlanmaya başlayan Bayram, Tip 2 Diyabet hastalığından kurtulmak için ameliyat olmaya karar verdi. Bayram yaptığı araştırmanın ardından Özel Ata Sağlık Hastanesinde görevli Genel Cerrahi Uzmanı Op. Dr. Taner Akgüner’e ulaştı. Yaptığı görüşmenin ardından ameliyat günü planlandı. Bayram, 8 ay önce Dr. Akgüner tarafından gerçekleştirilen ameliyatın ardından yeni bir hayata ‘merhaba’ dedi.

Operasyondan sonra hastalığın belirtilerinin yok olduğunu anlatan Bayram, “20 yıldır şeker hastalığı ile mücadele ediyordum. Hastalık nedeniyle ellerim ve ayaklarım şişiyor ve uyuşuyordu. Şekerim yüksek olduğu için ellerim uyuşuyordu, ayaklarım uyuşuyordu, vücudumda yara çıktığında iyileşmiyordu Şimdi Allah’a şükür çok iyiyim. Kolesterol ve tansiyon gitti. Önceden hiç tuzlu yiyemezdim; artık yiyebiliyorum. Şeker hastalığı her şeyini engelliyordu. Her gün bir avuç ilaç içiyordum. Şimdi ilaç kullanmadan sağlıklı bir şekilde yaşıyorum” diye aktardı.

Tip 2 Diyabet hastası Bayram’ın şeker hastalığının yanı sıra obezite problemi de olduğunu ifade eden Op. Dr. Taner Akgüner, “Hasta bize geldiğinde yüksek doz insülin kullanıyordu. Tip 2 diyabet hastalığının yanı sıra obezite problemi de vardı. Vücut kitle endeksi 33 idi. Yapılan tetkiklerin ardından hastamıza Tip 2 Diyabet hastalığı sebebiyle operasyon kararı verdik. Operasyondan öncesinde hastanın pankreas bezindeki insülin salgılama kapasitesini ölçecek birtakım testler yaptık. İnsülin üretme kapasitesi iyi olduğu için ameliyatımızı uyguladık. Hastamız ameliyattan kısa bir süre sonrasında 95 kilodan 65’a düştü. Hastanın şeker hastalığı tamamen sıfırlandı. Şuan da çok daha genç bir görünümde. Sağlıklı şeker hastalığını tamamen yenmiş bir şekilde hayatına devam ediyor” diye konuştu.(İHA)